盐蒸会导致体内钙质流失吗，真相是？

请人吃饭不如请人流汗。现代人生活条件越来越好，人们的身体却越来越差。出汗是人体非常重要的一个排毒途径，而皮肤是人体最大的排泄器官，能排出其他脏器无法解决的毒素。要想排除毒素一身轻松，看来还是去盐蒸最靠谱！

但是，不少人以为盐蒸会导致体内钙随汗液流失，对此北京协和医院的专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，盐蒸还有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。

除此之外，盐蒸还有其他好处：

1 排出毒素

出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。据研究，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。从目前的养生行业来说，盐蒸是出汗的最佳途径。

2 护肤美容

总不出汗的人，皮肤代谢就会缓慢，一些废弃物难以排出，造成皮肤毛孔被堵塞，进而形成痤疮，痘痘等细菌性皮肤病。盐蒸能够促进身体排汗，在排汗的同时，堵塞的毛孔被疏通，皮层下多余的脂肪也被排出体外。只有体内毒素被排除，毛孔被疏通了，我们的皮肤才会健康有光泽。

3 促进消化

人体气血的运行与健康有很大的关系，气血运行慢了消化系统就会滞后，进而影响人的食欲，导致吃什么都不香，厌食挑食的毛病。这样长久下去，就会造成体质虚弱。经常盐蒸能够促进人体血液循环，加速肠道蠕动，增强人的食欲。但是盐蒸后也要控制食欲，不要暴食暴饮，以免造成虚胖。

4 瘦身塑体

盐蒸可以加快全身的血液循环，从而有效改善微循环，提高新陈代谢，其温热效应可消耗多余脂肪，达到修身、美体的奇特功效，这也是很多美容院钟情盐蒸项目的一大原因。

盐蒸虽然兴起不久，但是越来越受到人们欢迎，这不仅是因为盐蒸的效果，更因为盐蒸的多样化，多面性。盐蒸不分男女，不分年龄，一家人都可以一起去汗蒸，其乐融融，不仅增进了感情，更拥有了健康，明天也去试试吧！