盐蒸多久蒸一次比较好

盐蒸虽好，可千万要注意不能心急，一次不要蒸太久，否则反而会起反效果。那么，盐蒸多久蒸一次比较好？盐蒸时间多久为宜？

盐蒸多久蒸一次比较好？

盐蒸的时候可以根据自己的身体状况，前面可以连续蒸1个礼拜，如果只是做普通的养生，可以1个星期去2-3次，严重的病症，可以坚持连续蒸1个月，病症好转之后，可以选择隔天蒸一次。

午阳盐蒸房客户体验

盐蒸时间多长为宜？

一般来说，盐蒸一次的时间保持在40分钟左右为宜。不过，对于出汗比较慢的情况，可根据自身状况适当延长蒸的时间。

另外，出汗慢也可能是由于体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议在盐蒸前多喝水并保证在盐蒸时适当补水，温度酌情放高，最好不要通过延长盐蒸时间来弥补没达到盐蒸的效果。

盐蒸怎么蒸效果才最好?

对于盐蒸要特别注意的就是盐蒸的频率，盐蒸效果和频率的关系就好像是二次函数，有一个最大值，并不是越频繁越好；

此外，每次盐蒸的时间不宜太长，每次盐蒸时间保持在40分钟左右就可以了，科学的频率和时间长度最有利于盐蒸效果的发挥。

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