盐蒸过程中的注意事项，你都了解吗

盐蒸想要有更好的效果，有几条注意事项，不得不了解一下！

1、盐蒸时间不宜过长

盐蒸时要注意，不可因贪图享受，待在盐蒸房的时间过久。其实，盐蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次盐蒸过久可能会虚脱、晕厥，皮肤弹性也会变差。一次盐蒸的时间应以45分钟到1小时左右为宜。

2、盐蒸时不宜敷面膜

有很多人深受韩剧的影响，看到韩剧里面汗蒸的时候脸上都会敷着面膜，所以认为盐蒸时也可以敷面膜。盐蒸过程中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，盐蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议盐蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

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3、盐蒸时宜着宽松衣物

为了使皮肤放松，盐蒸时穿的衣服应以宽松舒适为益。所以，盐蒸时一定要穿专门配备的宽松的盐疗服。

4、盐蒸时不可过分揉搓身上

正在盐蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

5、盐蒸时适当补充水分

盐蒸过程中喝水除了补充水分外，还有促进毒素排出的作用。建议盐蒸时要适当补充干水分。

6、盐蒸时不能带隐形眼镜

盐蒸房的温度比常温要高，体验过程中或多或少都会出汗，而汗液很容易顺着眼角带菌流入眼内，这些细菌容易附着在眼镜盒角膜之间，也很容易附在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。所以，进入盐蒸房前要先取出隐形眼镜。

7、盐蒸过程中如果感觉到不适应立即暂停

盐蒸的过程中如果身体有任何不适，比如胸闷气短、头晕乏力等，建议暂停盐疗，到休息室放松片刻，症状消失后再进入或者不再继续盐疗。

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8、盐蒸过程中尽量少玩或者不玩手机

这是因为手机发射的电磁波与盐疗房发射的远红外线之间能产生极强的辐射。在盐蒸房内的高温环境下对手机本身也是有伤害的，有的手机在高温的作用下速度会变缓，频繁死机，造成了手机损坏，更为严重的，有的手机还可能会出现爆裂的情况。

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